популярные секции

ТРЕНИРОВКИ
ПО БОКСУ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ

Групповые и персональные тренировки по боксу для мужчин, девушек и детей с 6 лет в фитнес-клубах UFC GYM

О ТРЕНИРОВКАХ ПО БОКСУ

В фитнес-клубах UFC GYM в Санкт-Петербурге работает секция по боксу: тренировки по боксу доступны для мужчин, девушек и детей. Групповые занятия боксом рассчитаны на новичков и уже имеющих опыт спортсменов.
Каждая функциональная тренировка основывается на ежедневных движениях тела, фокусируясь на скорости, ловкости, амплитуде движений, силе и гибкости. Функциональный тренинг в фитнес-клубах UFC GYM - это фирменные программы тренировок, которые представляют собой разнообразные комбинации функциональных движений в сочетании с элементами боевых искусств, выполняемых с относительно высокой интенсивностью. Все это улучшает не только физическое, но и психическое состояние, повышает концентрацию, память и сосредоточенность.
Во время функциональных тренировок работать не только видимые мышцы, но и мышцы-стабилизаторы, которые во время силовых тренировок не прорабатывают. Прокачать такие мышцы невозможно с помощью целевого воздействия с помощью весов или тренажера. Кроме того, функциональные тренировки уменьшают травмоопасность, а нагрузка во время занятия равномерно распределяется на все мышцы. Например, тренировка TRX подходит даже для людей с травмами плеч.

Функциональный тренинг - универсален, занятия могут посещать люди разного возраста, мужчины и женщины с любым уровнем подготовки. Групповые функциональные тренировки UFC GYM позволяют как сжигать жир, так и улучшать общую физическую подготовку, укреплять мускулатуру, связки, повышать выносливость.

ВИДЫ ТРЕНИРОВОК ПО БОКСУ

BOXING
CONDITIONING
обучение базовым навыкам бокса
увеличение мышечной силы и выносливости
BOXING
SKILLS & TECHNIQUES
продвинутые техники и комбинации
отработка защитных и атакующих действий
WOMEN'S
BOXING CONDITIONING
изучение базовых навыков и приемов бокса
подходит только для женщин
YOUTH
BOXING
тренировка для детей с 6 до 12 лет, развивает навыки самообороны, физическую форму и уверенность в себе
ГОДОВАЯ КАРТА СО СКИДКОЙ 10%
ГОДОВАЯ КАРТА СО СКИДКОЙ 10%