фитнес тренировки

БРАЗИЛЬСКОЕ
ДЖИУ-ДЖИТСУ

Групповые занятия бразильским джиу-джитсу (BJJ) для мужчин, женщин и детей с 6 лет

О ЗАНЯТИЯХ БРАЗИЛЬСКИМ ДЖИУ-ДЖИТСУ (BJJ)

Бразильское джиу-джитсу (BJJ) - это динамичная система боевых искусств, контактного спорта и самообороны, изначально сформированная из традиционных техник дзюдо. Благодаря адаптациям и учениям Карлоса и Гелио Грейси бразильское джиу-джитсу стало отдельным боевым искусством и в настоящее время применяется и практикуется во всем мире
Джиу-джитсу (BJJ), или «мягкое искусство», учит человека побеждать соперника, независимо от его размера и физических данных, это достигается переводом борьбы на землю (партер) и применением огромного количества разнообразных приемов. Приходи и тренируйтесь, чтобы узнать как BJJ способствует физическому воспитанию, формированию характера и, в конечном итоге, образу жизни.

Независимо от того, опытный ты боец или никогда не ступал на татами, ты можешь чувствовать себя уверенно на тренировках в фитнес-клубах UFC GYM. Каждый из наших инструкторов по бразильскому джиу-джитсу прошел обучение у аккредитованных инструкторов или академий BJJ.

Для мастеров и их учеников бразильское джиу-джитсу - это не только боевое искусство, это спорт, проверенный метод самозащиты, который способствует улучшению физической подготовки и, в конечном счете, является образом жизни.

ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ
Что такое бразильское джиу-джитсу (BJJ)?
BJJ - это боевое искусство, которое использует техники болевых, удушающих, удержаний и переворотов, чтобы навязывать «свою борьбу», находясь в партере, позволяя человеку эффективно защищать себя от более сильного и крупного противника. В то время как многие ударные боевые искусства полагаются на удары с использованием скорости и мощности, BJJ использует другой подход: скорость и мощность не являются обязательными и зачастую не являются необходимыми. BJJ подчеркивает необходимость сократить дистанцию между вами и вашим оппонентом и перевести его в партер, где использование арсенала приемов приведет к сдаче оппонента.
Каковы преимущества BJJ?
BJJ является высокоэффективной формой самозащиты, которая способствует здоровому образу жизни с многочисленными преимуществами, включая: физические упражнения, гибкость, уверенность в себе и дисциплину. Обучение BJJ поможет тебе обрести хорошую физическую форму, обрести уверенность и снять стресс.
Что я буду изучать на тренировках в UFC GYM?
Тренировки UFC GYM по BJJ проходят в обучающем и игровом формате. Ты изучишь полную и эффективную систему самообороны. BJJ - это не сложно для любого из нас! Наши занятия по бразильскому джиу-джитсу разработаны с помощью системы, которую легко и быстро освоить, где каждому ученику уделяется индивидуальное внимание.
Я новичок в BJJ. Как мне начать обучение?
Лучший способ познакомиться с обучением BJJ и узнать о BJJ больше - это поговорить с инструктором UFC GYM. Кроме того, наши фитнес-клубы предлагают занятия начального уровня, подходящие для новичков. Если ты хочешь более персонализированное обучение - рекомендуем заниматься персонально с тренером UFC GYM.
В чем разница между BJJ и другими видами боевых искусств для детей?
BJJ позволяет занимающимся, избегая различных ударов, выходить победителем из различных сложных ситуаций, безопасно для себя.
Бразильское джиу-джитсу - это система боевых искусств, единоборств и самообороны, сфокусированная на технике болевых, удушающих приемов, а так же удержаний и переворотов. BJJ требует большой самоотдачи, сосредоточенности и дисциплины. Последовательное обучение очень важно, и прогресс может быть медленным, но останавливаться нельзя. Совершенствование техники, и способности реагировать динамично и быстро, требует практики. Занятия в UFC GYM по бразильскому джиу-джитсу для тех, кто готов работать и расти, а вместе будет расти твой уровень.

В фитнес-клубах UFC GYM на занятиях по бразильскому джиу-джитсу обучают правильной технике, умному применению в каждой ситуации и нужным знаниям для проведения сложных, но безопасных приемов. Классы структурированы так, чтобы обучать людей всех уровней. Тренироваться BJJ могут мужчины, женщины и дети с 6 лет как GI (c кимоно), так и NO GI (без кимоно).

ВИДЫ ТРЕНИРОВОК ПО БРАЗИЛЬСКОМУ ДЖИУ-ДЖИТСУ

BRAZILIAN JIU-JITSU
(GI)
занятия с использованием аксессуаров, свободных весов и собственного веса
BRAZILIAN JIU-JITSU
(NO GI)
изучение базовых основ BJJ
техника самозащиты, контроль позиции
WOMEN'S
BRAZILIANJIU-JITSU (GI)
изучение основных приемов BJJ, постановка навыков самообороны
ГОДОВАЯ КАРТА СО СКИДКОЙ 10%
ГОДОВАЯ КАРТА СО СКИДКОЙ 10%
YOUTH
BRAZILIAN JIU-JITSU (GI)
тренировка для детей, которая учит дисциплине и помогает улучшению двигательных навыков, ловкости и гибкости
YOUTH
BRAZILIAN JIU-JITSU (NO GI)
детская тренировка NO GI менее технична и предлагает более быстрый и динамичный стиль борьбы
СОВЕТЫ И ПРАВИЛА BJJ
  • Занятия начинаются с того, что занимающиеся выстраиваются в шеренгу и выполняют поклон, приветствуют своего инструктора. Разминка - обязательная часть, ее нельзя пропускать!
  • Всегда держи форму в чистоте и порядке.
  • Пояс BJJ является подтверждением твоего прогресса и должен бережно храниться.
  • Тренировки NO GI требуют, чтобы рашгард или футболка и брюки / шорты были одного цвета.
  • Сосредоточься на инструкторе и том, что он объясняет или как демонстрирует технику.
  • Ногти на руках и ногах должны быть аккуратно подстрижены.
  • Все украшения и пирсинг необходимо снять до начала тренировки.
  • Не допускается обувь, еда или напитки на татами, а также использование сотовых телефонов.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Оставьте заявку, чтобы узнать все о фитнес-клубах UFC GYM,
стоимости абонементов и тренировках